核心提示：肉类、油炸食物、酒精和碳水化合物会增加2型糖尿病和心脏病危险。
肉类、油炸食物、酒精和碳水化合物会增加2型糖尿病和心脏病危险。奶制品中的饱和脂肪酸则有助于预防2型糖尿病。英国一项新研究发现，并非所有的饱和脂肪酸都会增加糖尿病风险，一些饱和脂肪酸其实有助于预防糖尿病。比如，牛奶、奶酪和酸奶等全脂奶制品中的某些饱和脂肪酸就有助于降低2型糖尿病风险。这项由剑桥大学和英国医学研究协会共同完成的新研究涉及欧洲8个国家34万多人，通过对12403名糖尿病患者的调查，研究了9种不同饱和脂肪酸与糖尿病之间的关联性。
另外，健康专家指出，糖尿病和心理疾病是“姐妹病”，彼此互相影响。心理疾病会影响血糖升高，而糖尿病血糖升高也会导致心情不好。据报道，糖尿病病人患上抑郁症的几率是正常人的3倍，此外，糖尿病和抑郁症均容易伴发多种躯体症状，若两者交叉，则会使病情加重，让患者更加悲观，更加觉得没希望。有些患者还会因为糖尿病久治难愈，又要长期吃药，而产生抑郁焦虑情绪。专家解释说，其实糖尿病并发症多，影响的器官也非常多，如小血管、肾脏、眼睛等，抑郁症的产生与这些并发症也有很大关系。
老年患者是糖尿病的主流人群，专家建议老年患者要“忙起来”，多做适宜的运动、多玩、多些兴趣爱好、多些自己的社交圈子；切记不要全绕着儿女转，应和孩子保持适当的距离；老人容易孤独，生病后容易自卑，应多跟人沟通交流解闷。 （吴筱颖 整理）
责任编辑：wb001
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