核心提示:守秘密的人更健康一直以来,“有话直说”都被认为是健康的生活方式,然而美国一项研究发现,保守内心秘密的人比那些愿意透露秘密的人,心理问题要少得多。研究称,秘密让人变得厚重,没有秘密的人会事无巨细地与别人交流,自己的看法和行为也会被外界因素所左右,从而容易在外界的言论中迷失自我。米饭保温久丢营养用电饭煲做米饭,煮好后会自动保温。但随着保温时间延长,维生素B1的损失增加,可损失所余部分(即在煮饭过程中损失
守秘密的人更健康
一直以来,“有话直说”都被认为是健康的生活方式,然而美国一项研究发现,保守内心秘密的人比那些愿意透露秘密的人,心理问题要少得多。研究称,秘密让人变得厚重,没有秘密的人会事无巨细地与别人交流,自己的看法和行为也会被外界因素所左右,从而容易在外界的言论中迷失自我。
米饭保温久丢营养
用电饭煲做米饭,煮好后会自动保温。但随着保温时间延长,维生素B1的损失增加,可损失所余部分(即在煮饭过程中损失后剩余的维生素B1)的50%-90%。因此米饭最好现吃现做,或者预定到快要吃饭的时候再煮。
老人注意少拧瓶盖
日常生活中经常拧瓶盖,有时瓶盖不好拧,还需要非常大的力气。但老年人要少拧瓶盖,这样也就减少了指关节损伤的可能性。此外,老年人还要避免用一两根手指拉抽屉;提重物时,最好用手掌部分提拉。综合《家庭保健报》《重庆晨报》等
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