核心提示：1：吃山药错不了：作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。 2：没事吃点枸杞。 3：边喝首乌茶边补肾。 4：补肾养颜有乌豆。 6种生活方式最伤肾：1.不爱喝水。2.爱喝酒。3.常憋尿。4.乱服药物、用药过多。5.吃太多盐。6.吃太多肉。
1：吃山药错不了：作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。
2：没事吃点枸杞。
3：边喝首乌茶边补肾。
4：补肾养颜有乌豆。
6种生活方式最伤肾：1.不爱喝水。2.爱喝酒。3.常憋尿。4.乱服药物、用药过多。5.吃太多盐。6.吃太多肉。
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