核心提示：“气出于脑，即不邪干”与“精神内守，病安从来”都出自于中医经典《黄帝内经》，是中医防病治病理论的重要内容。实际上中医防病治病延缓衰老除了应用各种方法扶助人体正气外，更重视精神心理因素的调整，此所谓“气出于脑，即不邪干”与“精神内守，病安从来”。导致疾病的原因众多，精神心理因素所占比例很大。
“气出于脑，即不邪干”与“精神内守，病安从来”都出自于中医经典《黄帝内经》，是中医防病治病理论的重要内容。
众所周知，“正气存内，邪不可干”。意思是只要人体正气充足，就能抵御外邪的侵袭而不发病。鉴于衰老也算是一种病态，所以人们为了延缓衰老而大量服用各种补品补药，结果导致保健品市场日益繁荣。实际上中医防病治病延缓衰老除了应用各种方法扶助人体正气外，更重视精神心理因素的调整，此所谓“气出于脑，即不邪干”与“精神内守，病安从来”。
俗话说“想就是招，怕就是惹”。导致疾病的原因众多，精神心理因素所占比例很大。“杯弓蛇影”的故事就是典型代表。“气出于脑，即不邪干”的意思就是人要有坚定的信念，不要疑神疑鬼、杞人忧天，应该保持良好轻松的精神状态，否则自我暗示，胡思乱想，外界一切不良信息容易对人体、特别是对大脑干扰而导致疾病的发生。
中医认为，人体精神的旺盛程度则是发病与否的关键，“神失守位、神不使”是发病的重要原因。神受扰动不仅影响气和精，更能通过“心神-五脏神-身神”直接损害人体。人气不足、人神失守、神光不聚、气机失调是导致一切严重疾病乃至死亡的主要原因。《素问遗篇·刺法论》：“神移失守，虽在其体，然不致死，或有邪干，故令夭寿”说的就是这个道理。可见，保持神守本位，神气升降出入有序是防治疾病的关键。“气出于脑，即不邪干”，“精神内守，病安从来”突出的正是这点，是对“正气存内，邪不可干”的深化。
在中医典籍中，对“气出于脑，即不邪干”，“精神内守，病安从来”理论有完整的操作方法。即通过想象五脏所主之气对应的自然界五种形象及五种颜色，调动激发五脏真气，使这些气从五脏中上升，五气护体、五气朝元，就能增强抗病能力。
气是人体生命运动的机能，体现为高度有序的能量流和躯体活力。生命活力的提高、抗病能力的增强，都是“真气”提高的结果。通过精神内守，可以补神固根，益气和神，人体正气凛然，自能御于外物，诸邪感之而退、触之而消。
近来国际上提出“脑内革命”的概念，目的是革新大脑的使用方式，多用“正面思考”，“凡事须往好的地方想”，如此可以消除精神压力，使心情舒畅，记忆力增强，免疫力提高，身体强壮，使人耳聪目明，齿牙完坚，年近百岁而又有壮容。
人的身心性命本是一体，形病多由乎心病，心病影响形体，形神一体，身心一体，心神不明，形身亦难收效。不明于此，养生治病难以十全。而中医主张“粗守形，上守神；粗守关，上守机。”所有治疗，关键就是“守神”，以清净之心体会病者体内气行之机，以心意来调其迎随顺逆。因此，形神同调为养生长寿之正鹄！
责任编辑：wb001
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